1. 红枣莲子山药粥的功效


        降高血压食谱1—莲子山药乌鸡煲

        莲子山药乌鸡煲的用料 莲子 适量 山药 适量 莲子山药乌鸡煲的做法 砂锅洗净,置于火上,加适量清水、下葱段、姜片、乌鸡、香菇、山药、莲子、枸杞、红枣大火煮沸。莲子和山药都是降血压…

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        孩子不爱吃饭也许是积食导致的!

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        冬季养生进补,这四款养生粥必不可少!

        2、用片状的红枣来熬粥,可使粥的枣香味更加浓郁。 1、将红枣粥里的红枣取出去皮去核,把枣泥放回粥里。接下来把米煮开,然后把黑芝麻、核桃仁研成的细末,添进去搅匀,慢慢的煮熟就可以食用了。 2、砂锅…

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        又是一年莲子熟,在家这样存放新鲜莲子!

        去掉的莲子芯可以留下来,《本草纲目》称它能“清心祛热”,常用于心火内炽而起的烦躁不眠。 其实从功效上来说是没有很大的区别的,白莲在历史上也均有药用,如果要用作药膳,就推荐用白莲子,因为去了红色外皮口…

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        薏仁山药粥

        入秋后食疗#中医养生##雷火艾灸# 原料:生薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克。 做法:先把薏苡仁煮至烂熟,后将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成煳粥。 功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泄

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        拉拉拉,越拉越瘦?不一般的山药粥,帮你解忧!

        如果要是越拉越瘦的话,最典型的用药就是山药粥,山药可以止泻、健脾、长肌肉。做法:把淮山药或铁棍山药碾成细粉,锅中加水烧开后放入30克山药粉,大概5分钟即可。这山药粥第一能止泻,第二可以增加脾胃运化功能,…

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        孩子胃口差,常挑食?快来试试这些方法~

        小孩子的脾胃本身相对较弱,消化水平远远没有成年人的快速与稳定,天气热了就会有不想吃饭的感觉,还有可能是长时间的喂养过度,食物摄取过多导致的脾胃不好。 反过来,有些孩子特能吃,但舌头伸出来都是小小…

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        莲子红枣燕窝的功效与作用

        燕窝中含有大量的铁质,可以有效的提升我们的造血效率,具有益气补中,调理补血的功效,而红枣、和莲子可补气养血,提升人的睡眠质量,所以将莲子、红枣和燕窝放在一起炖煮可以有效的补气补血,改善睡眠。 燕窝炖…

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        夏季常吃这些食物养胃又护胃

        南瓜有排毒护胃的功效。 要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好…

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        山药最养胃,半根山药搞点米,给孩子做山药粥,胃口真大!

        #养胃#说到养胃,我们大家知道的就是小米了。今天小编给大家准备了山药米粥的具体做法,喜欢的朋友就在下面点个赞吧! 大米 30克、小米 20克、铁棍山药 30克、胡萝卜 20克、西蓝花 一朵、水 适量…

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        孩子脾胃差,如何养护,医生提醒:2招家长可学习

        孩子脾胃差,如何养护,医生提醒:2招家长可学习

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        脾胃虚则百病生,要治疗慢性病,就要先调理脾胃,如何调理呢?

        中医认为“四季脾旺不受邪”即脾胃功能强的人抵抗能力强,不易生病,还认为治疗慢性病,首要是要调理脾胃。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身; 若…

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        紫薯山药粥

        紫薯颜色呈现深紫色,这是由于紫薯中含有丰富的花青素,花青素是一种水溶性的天然植物色素,是紫薯呈现紫色的来源。 紫薯与山药都是营养丰富的食材,在生活中也常常吃到。营养丰富容易消化,小孩与老人都可以喝,而且还…

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        秋天早餐多吃山药粥,搭配它们一起煮营养又味美,比牛奶豆浆润燥

        第一步 准备食材,烧猪骨在广东市场烧腊店都能买到,如果确实没有烧猪骨,可以把新鲜猪骨用盐腌制后再用来煮粥。 莲子山药烧骨粥可以用电饭煲、电炖锅或者煮锅熬煮,我用了电饭煲的煮粥预约功能。我想说在秋天可…

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        莲商会补养元气之珍品-红枣莲子粥

        红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。 莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了…

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        南瓜小米粥、山药粥、山药黑米粥、红豆薏米粥的家常做法

        山药去皮洗净切成丁、胡萝卜去皮洗净切成丁,西蓝花洗净备用,锅中烧水,水开后放入西蓝花焯水2分钟,捞出冲洗干净控水去梗切成碎备用。 做法:把芋头去皮洗净切成块,糯米、红豆、蚕豆、花生、红枣、桂圆、莲子洗净放…

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        天天喝山药粥,为什么 胃还养不好?养胃到底怎么吃效果好?

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        一道气血双补的汉族药膳,红枣山药粥

        除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质,如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳等。 / 山药、红枣、海参、鸡蛋制作原料有山药、红枣、大米等,软糯易消化,具有润肺调养,气血…

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        红枣莲子银耳蛋茶

        食材:(4人份)红枣50克、莲子100克、银耳20克、水8碗、冰糖100克、鸡蛋每碗1只 Step 4:将红枣及莲子洗净。 Step 5:将水倒入锅中。 Step 7:放入银耳及…

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        香甜味美紫米红薯山药粥,营养丰富,简单好吃,不错的早餐美食

        【食材说明】:对于今天这款粥羹来说,紫米或者血糯米都可以成为主要烹饪原料,而对于辅料的添加,你也可以按照自己的喜好,添加一些喜欢吃的食材,即便是做成皮蛋瘦肉粥那样的肉食粥羹,笔者感觉不失为一种新奇的体验…

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